熱狂企業を生むチームビルディング バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2023/12/16(土) 10:30 | 自己肯定感が上がるたった一つのこと |
強みを活かして熱狂を生む！
チームビルディングコンサルタントの佐藤文隆です。
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昨日は自己効力感についてお伝えして
今回は似た言葉の自己肯定感について
お伝えしていこうと思います。
自己肯定感とは
自分自身の存在を肯定できる・認められること
他者と比較することなく、自分自身が
「今の自分」を認め尊重できることです。
文字で書くと簡単ですが
実際はとても難しいですよね。
なぜなら自分の周りには多くの人がいて
その周りの人たちとの関りで生きています。
他者と比較することは意識しなくても
目や耳に入ったり体感してしまいます。
他者と自分を比較した時に
自分はまだまだだなと思えば
自己肯定感が下がる場合もあります。
そんな不安定な状態を脱却するために
そして、自己肯定感が上がるために
大事なことは一つ
「強みを活かす」
ということです。
人は強みでしか成果をあげられません。
常に自分の強みを活かして物事に
取り組むことで確実に成果をあげ
小さな成功体験を積み重ねられます。
自分の強みは自分にとって当たり前のことなので
普段はわかりにくいことですが
他者から見ると凄いこととなっていることが多いです。
例えば、私は旅行のスケジューリングを
細かく計画することが得意ですが
一緒にいる仲間からは「こんなん絶対できない」と言われます。
私は一瞬「うそでしょ？」と思いますが
実際は本当にそうなんですよね。
そういうことが何度か起こると
「あっ、これ自分の強みなんだ」と認識することができます。
さらにこのような体験を繰り返すことで
自分の強みが明確になりよりどころとなることで
自分を認め尊重できるようになるわけです。
だから私は何度でも言います。
強みを活かしましょうと。
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