熱狂企業を生むチームビルディング バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/02/17(土) 09:50 | ダイエットもやることは構造へのアプローチです。 |
強みを活かして熱狂を生む！
チームビルディングコンサルタントの佐藤文隆です。
本メルマガでは小が大に勝つ！組織マネジメントのヒントを毎日配
ずっと「氷山モデル」の話を
お伝えしていますね。
昨日は腰の痛みとその対処法を
氷山モデルでお伝えしました。
私のサービスで言うと
ダイエットサポートが構造の変化に
取り組むサービスになります。
ダイエットってほんといろいろな手法があります。
私はけっこう王道なのですが
極端なものでいうと「脂肪吸引」が思い浮かびます。
最近どこかのクリニックで
事故があったのが話題ですが
「脂肪吸引」は氷山の見えている部分を
対処している形になります。
費用はかなりかかると思うのですが
手っ取り早く分かりやすい。
（それ相応のリスクもあります。）
私は「痩せやすい体にする」という
構造にアプローチする王道ダイエットです。
王道なのですがわかりにくいんです。
痩せやすい体とは基礎代謝量の高い体です。
そのために筋肉の量を増やすトレーニングをします。
筋肉は適切に栄養を与えないと分解していくので
たんぱく質を多めに摂ってもらうようにします。
全て体の内部で起こっていることなので
人の目でみることはできません。
まさに水面下の深いところにアプローチします。
さらに効果はゆっくり見えてくるので
最初は物足りなさもあるくらいです。
でもこれが目標に到達した後でも
リバウンドしにくい、続けやすくなるダイエットなので
わかりにくいのですがこの王道をお勧めしています。
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