熱狂企業を生むチームビルディング バックナンバー

強みを活かして熱狂を生む！

チームビルディングコンサルタントの佐藤文隆です。

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3連休の最後ですね

いかがお過ごしでしょうか。

今日の名古屋は36度近くになるようです。

 

私の3連休は特にどこに出かけるわけでもなく

仕事をしながら筋トレに行くといった感じです。

 

筋トレもハマってから４年ぐらいです。

なんでここまでハマったのか

言語化していこうと思います。

 

まず、よくある動機ですが

かっこいい体になりたい！

という単純な欲があります。

 

一念発起して初めてパーソナルトレーニングに

通ってみてベンチプレスをやってみたら

まったく挙がらず・・・

 

この時の悔しさは今でも覚えています。

あれで火が付いたのでしょう。

 

トレーナーさんに教えてもらいながら

コツコツを通っていくと

だんだんと挙がるようになっていきます。

 

１か月前に上がらなかった重量が挙げられる。

半月前にできなかった動きができるようになる。

 

「やればできる」が

自分の体をもってダイレクトに伝わる感覚

ここに楽しさを覚えていきます。

 

初期のころは筋トレ後に体はめちゃくちゃ

疲れているのに頭は冴えるし

寝ようと思ったらぐっすり寝れる。

こんないいことはない！と唸っていました。

 

そして食事です。

もともと知的好奇心は高い方なので

食べるものによって結果が全く変わってくることに

非常に楽しさを感じました。

 

これらに共通することは

「成長」と「変化」です。

 

特に独立後における自分の判断基準に

この２つがなっているように思えます。

 

 

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