熱狂企業を生むチームビルディング バックナンバー

強みを活かして熱狂を生む！

チームビルディングコンサルタントの佐藤文隆です。

本メルマガでは小が大に勝つ！組織マネジメントのヒントを毎日配信しています。

 

昨日は仕組みにするために

小さな「＋１」の積み重ねが

大切だとお伝えしました。

 

「仕組み」と言う言葉を調べてみると

物事をスムーズに進めるための

工夫された手順やルール、システム

とありました。

 

「＋１」を手順の中に組み込んだり

ルールにするということなんですけども

私がダイエットサポートしている際に

よく例を出すのは

歯磨きをしている間にスクワットをする。

食事をする直前にアプリに記録する。

 

といった取り組みです。

歯磨きはほぼ全ての人が毎日すると思います。

しかも１日に２回。

歯磨きをするときに片方の手は使えませんが

両足なら使えます。

 

そこで歯磨きという毎日の習慣に

＋１をするということです。

 

食事もそうです。

食事は１日３回、人によっては数も違いますが

基本的に毎日行います。

その時に＋１として食事管理アプリに

内容を入力することをルール化する。

 

この積み重ねがいつか

当たり前の行為となって

足腰を鍛える仕組み

毎日の摂取カロリーを把握できる仕組み

になっていくのです。

 

みなさんがこれを取り入れたいけど

なかなかできていないこと。

普段の生活習慣に＋１できるとしたら

どんなことでしょうか？

 

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