熱狂企業を生むチームビルディング バックナンバー

強みを活かして熱狂を生む！

チームビルディングコンサルタントの佐藤文隆です。

本メルマガでは小が大に勝つ！組織マネジメントのヒントを毎日配信しています。

 

昨日は「やる気」なんて

そもそも存在なんかしない

「やる気がない」という状態は

心理的にありもしない虚構を勝手に作っていること

とお伝えしました。

 

と言っていたら早速

自分の身に降りかかってきました。

 

昨夜トレーニングをしようとジムに行きましたが

いわゆる「やる気がない」状態になりました(笑)

「やる気」どころか「やりたくない」という気持ちです。

 

なんとなく体が疲労しているし

重い重量を挙げる時はそれなりに危険を感じるので

「しんどいな」「やりたくないな」という

思いが強くなっていました。

 

そこで昨日言っていたように

負荷の少ない軽いトレーニングから始めました。

案の定、筋肉の疲労をより感じたので

重い・危険度の高いことはやらず

負荷は高いけど危険度の小さいトレーニングをしました。

 

するとやっていくうちに

段々と回数もできるようになり

一通りのトレーニングができました。

 

本当に面倒な時ほどあれこれ考えずに

さっさと始めてしまえばいいと感じました。

 

GW明けて２日目、そして土日と

リズムの取りにくい曜日並びですが

小さな行動でやる気を生み出しましょう。

 

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