熱狂企業を生むチームビルディング バックナンバー

感動・感激・ワクワクする会社の実現をサポートする
『チームビルディング×感動経営」サポーター佐藤文隆です。

本メルマガでは小が大に勝つ！経営のヒントを毎日配信しています。

この1年朝食を抜いていました。
理由は腸活の一環で夜食事をしてから
16時間は固形物を入れず
水など水分だけにして
腸をなるべく綺麗にするのが
目的だったからです。

やり始めてから体調がとてもよく
効果を実感していました。
成人男性にお勧めです。

今回は外見的なカラダ作りが
メインになってきたので
朝食をとることにしました。

いろいろ調べるとやはり最強は
ザ・日本の朝食です。

ご飯、お味噌汁、焼き魚、納豆
たまご、お漬け物、のり

今回はタンパク質と糖質を
しっかりとることに注意しています。
ちなみにご飯は玄米にしています。

タンパク質は魚、納豆、たまごがあれば
この朝食でだいたい30～40gくらいとれます。

それにしてもなぜ昔の人は
栄養成分もわからなかったのに
こんな素晴らしい朝食メニューを
考えることができたのでしょうか。

日本人に生まれたありがたさを
毎朝噛みしめています。

***************************
発行元：エフリンク経営サポート
　　　 代表　佐藤文隆
住所 ：愛知県名古屋市名駅5丁目33-21-607
連絡先：fumi@flink22.com
HP : https://flink22.com/
***************************

【メルマガのアドレスを変更したい】

こちらからメルマガ配信先のアドレスの変更が出来ます。
https://twelfth-ex.com/chg/314181/2/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【配信解除について】

本メルマガは、ご縁を頂き佐藤のセミナー・研修に参加された方や
名刺交換をされた方へ配信させて頂いております。

配信解除は、こちらからお願い致します。
https://twelfth-ex.com/dm/314181/2/