熱狂企業を生むチームビルディング バックナンバー

感動・感激・ワクワクする会社の実現をサポートする
『チームビルディング×感動経営」サポーター佐藤文隆です。

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１カ月程で６kgも痩せた話をすると
どうやってやったんですか？
と聞かれます。

特別なことはなく
食事と運動です。
これにつきます。

ただ大切なのは
ただ食事を減らすとか
炭水化物を抜くとかではなく
痩せやすい体に変えることです。

これも氷山モデルで
表すことができます。

体にお肉（脂肪）がついた状態は
海面上に現れた結果
しかしそれを引き起こしているのは
太りやすい体の構造です。

この体の構造を変えることで
結果的に痩せていく
そんな意識が大切です。

食べたもののどんな栄養素が
どんな風に消化されて
エネルギーや筋肉や脂肪に
変わっていくのか
自分もまだまだわからないこと
いっぱいありますが
調べていくと面白いものですよ。

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発行元：エフリンク経営サポート
　　　 代表　佐藤文隆
住所 ：愛知県名古屋市名駅5丁目33-21-607
連絡先：fumi@flink22.com
HP : https://flink22.com/
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