熱狂企業を生むチームビルディング バックナンバー

感動・感激・ワクワクする会社の実現をサポートする
『チームビルディング×感動経営」サポーター佐藤文隆です。

本メルマガでは小が大に勝つ！経営のヒントを毎日配信しています。

昨日はスーパーやコンビニで
良くお目にかかる健康によさそうな食品から
構造経済学の話をしました。

「タンパク質が〇〇ｇとれる！」と
例を挙げました。
いよいよ年末に差し掛かり
今年は忘年会なども増えてきそうです。

と同時に自身の健康面にも
気をつけたいと思う人もいるでしょう。

タンパク質の摂取はとても重要です。
ただタンパク質といってもその「質」も
様々なんですね。

タンパク質はアミノ酸で構成されてますが
人間が体内で生成することができないものを
必須アミノ酸といいます。

これが十分含まれているかどうかを表す数値が
アミノ酸スコアといって最大100です。

基本的には肉類や魚、卵、大豆が
アミノ酸スコア100です。

これらを積極的に摂ることが
本当の意味でタンパク質を摂るということに
なりますが大事なのはこれらを
朝昼晩とバランスよく配置することです。

なんでもそうですが
一気にたくさん摂るのではなく
結局はバランスだということです。

***************************
発行元：エフリンク経営サポート
　　　 代表　佐藤文隆
住所 ：愛知県名古屋市名駅5丁目33-21-607
連絡先：fumi@flink22.com
HP : https://flink22.com/
***************************

【バックナンバー】

過去のメルマガ記事を下記のアドレスから閲覧できます。
https://em-tr850.com/bkn314181/xbht/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【メルマガのアドレスを変更したい】

こちらからメルマガ配信先のアドレスの変更が出来ます。
https://twelfth-ex.com/chg/314181/2/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【配信解除について】

本メルマガは、ご縁を頂き佐藤のセミナー・研修に参加された方や
名刺交換をされた方へ配信させて頂いております。

配信解除は、こちらからお願い致します。
https://twelfth-ex.com/dm/314181/2/