熱狂企業を生むチームビルディング バックナンバー

感動・感激・ワクワクする会社の実現をサポートする
『チームビルディング×感動経営」サポーター佐藤文隆です。

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たまたまなのか時期的なものなのか
最近私の周りで来年こそはダイエットしたい！
運動を習慣づける！健康に気を遣う！
と決意表明している方が多いです。

おそらくは新年を迎えるにあたり
新たな目標を自分に課す中で
健康面を挙げるのだと思います。

体重を〇〇kgにする！
体脂肪率は〇〇％にする！
良い体になる！

すごくいいと思います。
自分もトレーニングを習慣化できたので
ぜひそういう人を応援したい気持ちです。

目標を掲げるうえで大事にしてもらいたいのは
その目標が達成できたときにどんな状態に
なっているかを具体的にすることです。

一番簡単な例だと
自分が思い描く理想の体の写真を
一枚でいいので取っておくことです。
インターネットで検索すれば
いろんなタイプの体の写真があります。

自分はこうなりたい。
こうなったら最高やん！
って思える一枚を選んで強く
イメージできるようにすることが
最初の一歩になります。

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発行元：エフリンク経営サポート
　　　 代表　佐藤文隆
住所 ：愛知県名古屋市名駅5丁目33-21-607
連絡先：fumi@flink22.com
HP : https://flink22.com/
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